Dernierement rentrée à l'iufm, je prépare l'epreuve du 1500 m. A la vue du barème, la décision a été prise qu'une remise en forme s'imposait.... Et du coup moi....qui ai fait du sport pour la derniere fois il y a 12 ans je crois.... je me retrouve a aller courir tous les deux jours, voire tous les jours par période depuis bientot 2 semaines!!
Je commence a m'ameliorer ce qui n'est pas trop difficile vu le niveau d'où je partais!! je cours désormais entre une demi heure et trois quart d'heure en integrant un peu de fractionné (vous savez le truc qui fait cracher un poumon).
Mon max est pour l'instant 90% de ma capacité cardiaque maximum.... On fait évolué tout ça et on en reparle dans quelques mois quand en plus on integrera abdos et fessiers!! ;) Wahou!!! ça fait siouper peur lol!!!
C'est pas encore gagné hein!!! Mais j'ai des projets fort ambitieux!! notament Marseille-cassis l'an prochain!! lol et le plus beau c'est que j'y crois!!!
Merde alors, elle se transforme en Forrest Gump! Bientot elle va pecher des creuvettes sur un chalutier... Je ne sais pas si on gagne au change!
RépondreSupprimerAvec un peu de chance, elle court jusqu'à Cassis, prend un chalutier pour la Corse et se perd en mer :p
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